Qui suis-je ?
professeure de yoga certifiée
En tant que professeure de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, formatrice et praticienne en hypnose, ma passion pour le mouvement, le souffle et leur connexion avec le psychisme et les émotions a guidé mon parcours pendant plus de trente ans. La pratique du yoga a toujours été au cœur de mon cheminement, s'enrichissant constamment à travers des rencontres et des formations inspirantes.
Une approche holistique
Au fil des années, j'ai intégré des approches diverses telles que la méditation de pleine conscience, le do-in (auto-massage), l'hypnose ericksonienne et les sons vibratoires (bols chantants) dans ma pratique et mon enseignement. Mon approche holistique, à la croisée de différentes influences, est à la fois créative et transformative, mettant l'accent sur la relation corps-mental, la nature et les éléments, ainsi qu'une démarche poétique, créative et instinctive.
Bienveillance
Combinaison de différentes approches, mes enseignements encouragent chacun à se connecter profondément avec son corps et ses ressentis. Les pratiques telles que le yoga, le do-in, la pleine conscience et l'hypnose sont adaptées à chaque individu, créant un espace bienveillant d'écoute et d'exploration de soi, honorant à la fois les limites et les possibilités.
Des pratiques adaptées
Certifiée en yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, yoga prénatal et yoga sénior, j'organise régulièrement des retraites holistiques en Europe et ailleurs, ainsi que des formations en yin yoga et en do-in en Suisse et en France. Mon engagement est de proposer des pratiques adaptées au plus près des besoins individuels dans le cadre de cours ou de retraites holistiques mêlant yoga, méditation, do-in et marche en nature. J'ai également contribué pendant plusieurs années au magazine Yoga Journal.
