Voici une pratique de do-in, une technique japonaise d’auto-massage, issue de la médecine traditionnelle chinoise. Selon les principes de l’énergétique chinoise, nous sommes déjà dans la saison métal, la saison de l’automne. Pour une transition douce vers l’automne, je vous encourage à pratiquer cette séquence Poumon / Gros intestin.